L'activitat física és tot tipus de moviment corporal que realitza l'ésser humà durant un determinat període de temps, ja siga en el treball o activitat laboral o en els moments d'oci, que augmenta el consum d'energia considerablement i el metabolisme basal.
Hem de considerar l'activitat física com una solució per combatre el cansament, l'avorriment i no estar en forma.
TANT ELS XIQUETS COM ELS ADULTS HAN DE FER CADA DIA 30 MINUTS O MÉS D'ACTIVITAT FÍSICA MODERADA.
Hem de considerar l'activitat física com una solució per combatre el cansament, l'avorriment i no estar en forma.
TANT ELS XIQUETS COM ELS ADULTS HAN DE FER CADA DIA 30 MINUTS O MÉS D'ACTIVITAT FÍSICA MODERADA.
Ara et toca a TÚ:
- Fem un llistat de diferents esports i activitats que poden considerar-se dins d'aquest temari.
- Comentem amb la classe quin tipus d'activitat física fem i ens agrada fer i amb quina freqüència la realitzem.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada