Tria alguna de les següents activitats:  1   2   3

Saps cuidar de les persones ?

Anem a practicar !

Click ací

SENTIR-TE BÉ !

En la següent pàgina web  tractarem de millorar l'autoestima de cadascú. La qual és fonamental per poder portar millor la vida.

ACTIVITAT FÍSICA

L'activitat física és tot tipus de moviment corporal que realitza l'ésser humà durant un determinat període de temps, ja siga en el treball o activitat laboral o en els moments d'oci, que augmenta el consum d'energia considerablement i el metabolisme basal.


Hem de considerar l'activitat física com una solució per combatre el cansament, l'avorriment i no estar en forma.


TANT ELS XIQUETS COM ELS ADULTS HAN DE FER CADA DIA 30 MINUTS O MÉS D'ACTIVITAT FÍSICA MODERADA.

Ara et toca a TÚ: 

• Fem un llistat de diferents esports i activitats que poden considerar-se dins d'aquest temari.

• Comentem amb la classe quin tipus d'activitat física fem i ens agrada fer i amb quina freqüència la realitzem.

ALIMENTS SALUDABLES

És important saber quins són els aliments que hem de consumir tots els dies perquè ens aporten les vitamines necessaries per al nostre cos. Entre aquests estan:

• VERDURES
• FRUITES
• PEIX
• CARN

Ara et toca a TÚ:

• Anem a buscar diferents aliments dels tipus nombrats anteriorment (Verdures, fruites, peix i carn) i així sabrem els que són més saludables i quins menys. 

• Una vegada hem anotat els que més ens agraden, anem a dissenyar una recepta amb alguns d'aquests ingredients.

VIDA SALUDABLE

Per a una vida saludable, és imprescindible:

• Una bona alimentació
• Activitat física

Benvingut al Bblog de Nutrició! 


Aquest blog tractarà els punts més bàsics i necessaris per aconseguir el que tots perseguim, UNA VIDA SALUDABLE !!!


Està dirigit principalemtn a alumnes de primària, els quals amb activitats, vídeos, presentacions, etc. podran aprendre bons hàbits de vida d'una forma interactiva.


Però açò no és tot: cada setmana podràs trobar consells nous i informació que t'ajudaran a mantenir una vida equilibrada. A més, podràs comentar les teues experiències i proposar el que cregues oportú.


En conclusió, el que volem aconseguir ací és, ENTRE TOTS, ajudar-nos una mica per obtenir una millora en la nostra SALUD, així que.....ÀNIM !! 
Amb una petita col·laboració de cadascú, podrem sentir-nos TOTS millor !